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    徐克成大讲堂 | 癌症的筛查与预防

  • 全网发布:04-13 16:35 发表者:fuda_xxfb
  世界卫生组织认为,癌症是一种生活方式疾病,三分之一的癌症完全可以预防,三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治,三分之一的癌症可以运用医疗措施延长生命减轻痛苦、改善生活质量。2023年4月15日至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周,借此机会,广州复大肿瘤医院牛立志院长在“徐克成大讲堂复大新视野”第二十一讲上与大家分享癌症的预防与早期筛查。
 

 
  癌症是威胁人生命的三大杀手之一。中国每天超过一万人确诊癌症,平均每8秒就有一人患癌,患癌的风险高达25%。牛立志院长表示,癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。因此,知晓自身癌症风险、警惕癌症的早期症状、积极参加癌症筛查、保持乐观心态,有效降低癌症风险,将癌症早早发现并控制,减少因癌症造成身体以及经济难以弥补的损失。
 
  了解自身的肿瘤风险
 
  绝大多数肿瘤是环境与遗传因素(基因)相互作用所致。遗传性肿瘤大约占到全部肿瘤病例的5%-10%,环境因素导致的肿瘤占90%~95%(其中饮食约占30%~35%,感染占15%~20%,肥胖占10%~20%,其他占10%~15%)。
 
  遗传因素
 
  若父母有一方携带有致病的肿瘤易感基因改变,则他们下一代会有50%的概率从父母处获得这个缺陷基因。
 
  ▲亲人得了以上肿瘤,本人的肿瘤风险会显著增加
 
  个人因素
 
  个人生活习惯:主动吸烟、二手烟暴露、饮酒、缺乏锻炼等;
 
 
  个人饮食习惯:水果、蔬菜、膳食纤维、全谷物摄入不足,红肉、深加工肉类和腌制类食品食用过多,摄入被黄曲霉毒素、砷等致癌物污染的食物和水等;
 
 
  个人疾病状况:感染病毒(如幽门螺杆菌、乙肝病毒、EB病毒、HPV等)、糖尿病、肥胖等。
 



 
  环境因素
 
  职业危险因素暴露、室内外空气污染物暴露、电离辐射及紫外线过度照射等。
 

 
  降低风险,预防癌症发生
 
  在日常生活中要提升自身的防癌意识和健康素养,践行健康的生活方式,建议大家要做到:
 
  一、不吸烟或戒烟,不轻信保健品,不推荐通过保健品来预防癌症;
 
  二、限制酒精摄入量,尽量不喝酒或少喝酒;(如果必须喝,建议白酒,每次不要超过1两;啤酒,每次不要超过一瓶;红酒,每次限制在一红酒杯左右。)
 
  三、保持膳食平衡,健康饮食,保持健康体重;限制红肉和加工肉的摄入量,限制高盐和腌制食品的摄入量,限制含糖饮料和高能量密度食物的摄入量。
 
  同时,通过适量运动,预防病毒感染,积极接种乙肝疫苗、HPV疫苗等预防措施,对降低癌症的发生风险均有显著效果。
 

 
  除了健康的生活方式,远离危险因素之外,大家还要重视定期体检,积极早筛。大多数癌症早期并没有明显的特异性症状,因此要采取“早发现、早诊断、早治疗”的措施,将癌症消灭在萌芽状态,不仅可以有效地提高患者的生存率和生活质量,也会极大降低治疗费用,减轻家庭和社会的经济负担。
 
  常见癌筛查建议
 
  乳腺癌
 
  一般妇女:
 
  乳腺自查:20岁以后每月检查1次;
 
  临床体检:20-29岁每3年1次,30岁以后每年1次;
 
  X线检查(钼靶):35岁,摄基础乳腺片,隔年1次乳腺钼靶检查。40岁以后每1-2年1次钼靶检查,60岁以后每隔2-3年钼靶检查1次;
 
  超声检查:30岁以后每年1次乳腺超声检查。
 
  乳腺高危人群:
 
  鼓励乳腺自查,20岁以后每年做临床体检1次,30岁以后建议乳腺核磁共振(MR)检查。
 
  宫颈癌
 
  建议25岁及以上女性每年一次查宫颈脱落细胞涂片和HPV病毒检测,HPV病毒检查结果阴性,每3年复查HPV感染。如女性存在高危HPV感染,每年进行复查。宫颈脱落细胞涂片显示宫颈上皮内瘤样变(CIN)2级或3级,需要进行手术处理。如CIN1级,1年后复查。
 
  甲状腺癌
 
  建议有以下任意一项危险因素者,可进行颈部B超,如果进一步检查,可做甲状腺结节穿刺检查:
 
  有甲状腺癌家族史;
 
  童年头颈部放射线照射史;
 
  有甲状腺结节大于1cm,且生长迅速或伴有颈部淋巴结肿大;
 
  长期精神压力较大、情绪不佳人群。
 
  大肠癌
 
  建议40岁以上肥胖人群,有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。
 
  40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查;
 
  50岁后,每五年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。
 
  肺癌
 
  建议年龄>40岁,至少合并以下一项危险因素者,做低剂量螺旋CT筛査:
 
  吸烟≥20年包,其中包括戒烟时间不足15年者;
 
  被动吸烟者;
 
  有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)者;
 
  有恶性肿瘤病史或肺癌家族史者;
 
  有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史者。
 
  若检出肺内结节,根据结节不同特征,磨玻璃、亚实性、实性结节及多发结节的具体情况进行复查。
 
  胃癌
 
  年龄45岁及以上,且符合下列任一条件者要进行胃镜筛查:
 
  长期居住于胃癌高发区;
 
  Hp感染;
 
  既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病;
 
  一级亲属有胃癌病史;
 
  存在胃癌其他高危因素(高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。
 
  肝癌
 
  建议具有乙型肝炎病毒(HBV)或丙型肝炎病毒(HCV)感染、长期酗酒、非酒精肝脂肪性肝炎、食用被黄曲毒素污染的食物、各种原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史等的人群,尤其是40岁以上的男性,每隔6个月至少进行1次检查。
 
  

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治疗专家成员
  • 牛立志副教授

    第四军医大学胸心外科博士毕业;暨南大学博士研究生导师...详细>>
  • 梁冰副院长

    从事肿瘤综合治疗及微创治疗20余年,擅长肺癌,肝癌,胰腺癌...详细>>
  • 曾宗渊教授

    毕业于中山医学院(现中山大学)医疗系...详细>>
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