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      【牛立志科普专栏】胃癌的预防

    • 全网发布:09-02 11:20 发表者:fuda_xxfb
      胃癌目前是在全世界男性的患者中排在第2位,女性的患者中排在第4位的恶性肿瘤。在死亡率方面,男性排在第3位,女性中排在第5位的致死的恶性肿瘤。这样的高发,而且死亡率极高的恶性肿瘤,近几年得到了更多的国家和临床医生的关注。那么,如何才能预防胃癌呢?
     

     
      普遍来讲,长期吸烟喝酒、喜欢吃油炸、烟熏、腌制食品,高油、高盐(一项大型的研究发现每日吃食盐超过10g会明显增加胃癌的发生率)、食物过烫、饮食不规律、暴饮暴食都将对胃造成伤害;已经有慢性胃病的病人,如果爱吃辣,那就会雪上加霜,加重胃的损害,长此以往容易导致胃癌。
     
      正因为胃癌病因未明,所以缺乏有效的一级预防方法,即去除病因的措施。我们只能根据胃癌的相关危险因素,给予相应的预防。
     
      在这里,特别归纳出几点预防胃癌的建议:
     
      ①少食或不食腌制食品,以减少亚硝胺类物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好;
     
      ②多食蔬菜水果。适当增加豆类食物和牛奶,以及鲜鱼肉蛋,提倡食用大蒜、绿茶;
     
      ③少食烟熏、油炸、油煎的鱼、肉,以红烧或清蒸为好;
     
      ④低盐饮食,减少食盐摄入量;
     
      ⑤改变不良饮食习惯,按时进食,避免暴饮暴食,避免进食过硬的食物,进食不宜过快、过烫;
     
      ⑥精神开朗,情绪乐观;
     
      ⑦有慢性胃病的患者要及时治疗,定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。对幽门螺旋杆菌进行根治性治疗;
     
      ⑧不饮烈性酒,不吸烟。
     
      做到这些,我们患胃癌的风险会大大降低,使自己积极避开胃癌这个“健康杀手”。
     
      

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    治疗专家成员
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