预防癌症的生活方式有哪些?

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　　癌症是一大类疾病的总称。我国每年有超过350万例新癌症病例，超过200万例死亡。防控形势严峻。我国最常见的癌症包括肺癌，乳腺癌，胃癌，肝癌，结肠直肠癌，食道癌，宫颈癌和甲状腺癌。近年来，肺癌，乳腺癌和大肠癌的发病率显示出明显的上升趋势，而肝癌，胃癌和食道癌的发病率仍然很高。

　　致癌因素非常复杂，包括外部因素，例如化学，物理和慢性感染以及遗传，免疫，年龄，生活方式和其他因素。大多数癌症是遗传损伤的长期积累和人类细胞在外部因素的长期影响下发生变化的结果。从正常细胞发展为癌细胞通常需要十到几十年的时间。

　　癌症的发生是与一个人的整个生命周期相关的危险因素的累积。癌症的预防和控制不仅是中老年人的事。必须尽早注意预防癌症，从小就养成健康的生活方式，避免接触烟草，酒精和其他致癌因素，并降低患癌症的风险。

　　癌症不会传染，但是某些致癌因素会传染。

　　早期诊断和早期治疗是提高癌症生存率的关键

　　癌症的治疗效果和生存时间与早晚发现癌症密切相关。发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

　　注意出现癌症的危险迹象，如果出现以下症状，应立即去医院进行诊断和治疗：

　　1.肿块出现在身体的浅表部分。

　　2.身体表面的黑痣和疣在短时间内会迅速加深或增加。

　　3.身体异常感觉：窒息感，疼痛等

　　4.皮肤或粘膜的长期溃疡。

　　5.持续性消化不良和食欲不振。

　　6.改变大便习惯和性状或血液。

　　7.持续嘶哑，干咳，痰中带血。

　　8.听力异常，流鼻血，头痛。

　　9.阴道异常出血，尤其是接触性出血。

　　10.无痛性血尿，排尿不良。

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徐克成教授