本周是全国第24个肿瘤防治宣传周，广东省疾病预防控制中心发出的“广东省2017年肿瘤登记地区监测数据”显示，广东省肿瘤登记地区每10万户籍人口中，有273人被诊断患有恶性肿瘤，162人死于恶性肿瘤。根据广州市疾控中心此前公布的数据，广州男性发病第一位恶性肿瘤为肺癌，其次为肝癌、结直肠癌、鼻咽癌和前列腺癌；女性发病第一位恶性肿瘤为乳腺癌，其次为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和子宫颈癌；男性死亡第一位恶性肿瘤为肺癌，其次为肝癌、结直肠癌、胃癌和鼻咽癌，女性死亡第一位恶性肿瘤为肺癌，其次为结直肠癌、肝癌、乳腺癌和胃癌。

每10万广东人中，162人死于恶性肿瘤

2017年，广东省疾控中心对全省12个肿瘤登记地区共1933万户籍人口开展肿瘤监测发现，每10万户籍人口有273人被诊断患有恶性肿瘤，162人死于恶性肿瘤。

肿瘤监测数据同时表明，对于男性而言，肺癌、肝癌、结直肠癌、鼻咽癌、前列腺癌、胃癌及食管癌是常见的新发恶性肿瘤，合计约占男性全部新发恶性肿瘤的70%；恶性肿瘤导致的死亡则以肺癌、肝癌、结直肠癌、鼻咽癌、胃癌、食管癌为主，合计约占男性全部恶性肿瘤死亡的76%。

对于女性而言，常见的新发恶性肿瘤为乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌、子宫颈癌及宫体癌，合计约占女性全部新发恶性肿瘤的64%；恶性肿瘤导致的死亡，则以肺癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌、宫颈癌为主，合计约占女性全部恶性肿瘤死亡的69%。

省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所所长许燕君主任医师介绍，这些肿瘤监测结果全部来源于全省12个肿瘤登记地区。“这12个肿瘤登记地区是以城市为主，且主要覆盖珠三角，所以上述恶性肿瘤流行水平和癌谱特征主要反映的是这些地区的实际情况。”许燕君说。

广东省肿瘤登记监测网络覆盖面不断增大、监测数据质量逐年提高，2017年全省共有12个肿瘤登记地区肿瘤登记数据被国家2017年肿瘤登记年报收录；其中广州市、中山市、珠海市、江门市等4个肿瘤登记地区肿瘤发病数据被纳入《五大洲癌症发病》第XI卷，得到国际同行认可。

尽管监测数据反映的是局部地区情况，但疾控专家表示，综合考虑全国和全省恶性肿瘤发病与死亡流行情况，监测结果仍然可以提示肺癌、结直肠癌、肝癌、鼻咽癌、上消化道癌以及女性乳腺癌、宫颈癌等是广东省应重点防控的恶性肿瘤类型。

1/3 的肿瘤可预防

许多市民会“谈癌色变”，但疾控专家表示市民不必过于恐慌，世界卫生组织指出有1/3的肿瘤是可以预防的，有1/3的肿瘤通过早发现、早诊断、早治疗可以治愈，1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

许燕君主任医师向记者介绍，癌症的发生是外源性因素与内源性因素对人体长期共同作用而产生的结果，“这是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，人体正常细胞发展为癌细胞，通常需要十几年到几十年的时间。”许燕君说。

专家解释，外源性因素是指包括生活方式与行为、环境与职业暴露等因素，内源性因素则包括遗传因素、免疫因素以及内分泌因素等。目前有确凿证据表明，吸烟、饮酒、膳食结构不合理如水果蔬菜摄入不足、肉类摄入过多等，以及身体活动不足等都会增加癌症发生的风险。

因此专家呼吁市民戒烟限酒、合理膳食、适量运动、舒缓心情，改变长期不良的生活方式与行为，定期参加体检与防癌筛查，做到早发现、早诊断、早治疗，最大程度地预防癌症，提高癌症生存率。

据悉，目前广东省各地市及县区正在积极创建慢性病综合防控示范区，广泛开展健康教育和健康促进并通过开展“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）、适量运动、戒烟限酒、心理健康等４个专项行动，提高居民健康水平、传递健康生活技能。

根据广州市疾控中心此前公布的数据，广州男性发病第一位恶性肿瘤为肺癌，其次为肝癌、结直肠癌、鼻咽癌和前列腺癌；女性发病第一位恶性肿瘤为乳腺癌，其次为肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和子宫颈癌；男性死亡第一位恶性肿瘤为肺癌，其次为肝癌、结直肠癌、胃癌和鼻咽癌，女性死亡第一位恶性肿瘤为肺癌，其次为结直肠癌、肝癌、乳腺癌和胃癌。

专家指出，由于有些肿瘤的早期症状不明显，患者就诊时大部分已经处于晚期，死亡率比欧美等发达国家显著增高。

广州：今年的“五癌”将免费筛查3万人

癌症高危人群的早诊早治效果显著。以美国为例，35%的癌症通过一级预防（戒烟和疫苗接种），发病率和死亡率的下降都有所成效，但更多的成效来自二级预防。数据显示，65%癌症因为二级预防有所成效，从癌症筛查手段出发，实现癌症早期筛查、早期治疗。“也就是说，要增加早期癌症患者的发现，这就需要对有肿瘤风险的高危人群做有效的早期诊断和筛查。从目前推进的防癌体检、筛查项目实施情况来看，乳腺癌、结直肠癌早期患者越来越多，其死亡率也显著下降。

目前，广东省“五癌”筛查项目进展顺利。广东省城市癌症筛查项目今年将为三万多广州人做免费“五癌”筛查，去年该项目完成了15000多名市民初筛，其中被发现的乳腺癌阳性病变高居榜首。今年广州市准备新增天河区，形成越秀、荔湾、海珠、天河四区共同参与，据悉，去年此项目在开展期间（2月到12月），广州市有8070位居民被评估为癌症高危人群，其中有5000多例进行了进一步临床检查，超过1000人发现阳性病变。

另外，已经开展三年的大肠癌免费筛查也取得阶段性成果。据广州市预防医学会相关负责人介绍，3年来广州市共筛查了37万多50至74岁常住居民（包括本市户籍及本市住满6个月及以上的非本市户籍居民），初筛阳性61272人，完成肠镜检查14338例，发现恶性肿瘤397例，癌前病变（进展性腺瘤、伴中、重度异型增生的其他病变）及早期癌等共1300例，早诊率达到86.90%。通过肠镜检查，发现约8000人有不同程度的肠道病变，包括息肉、炎症、腺瘤等。这些病变不但得到了早期诊断，更难得的是有相当一部分在检查过程中就顺手“做掉了”，还得到了早期的及时治疗，患者省了时间省了钱。

专家们表示希望通过“五癌”筛查项目争取使参与居民早诊率提高到50%以上，筛查出的肿瘤患者生存率提高15%以上。

做好这12条，可远离肿瘤

2015年，中国癌症基金会提出“防癌12条黄金法则”。

切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品，也不吸二手烟、三手烟。

2.接种疫苗、预防感染。一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防肝炎病毒感染，也就降低了因肝炎病毒引发肝炎，继而导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。同样的道理，通过接种HPV疫苗可以降低宫颈癌发病的风险。

3.将体重减到正常范围内并且越低越好，降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算, 体重/身高2（做在右上角），得出的数值便是你的体重指数（BMI）,将BMI控制在18.5-23.9之间。

4.每天最少中等强度运动30分钟，感觉心跳轻微加快、呼吸加深加快。

5.避免饮用

含糖饮料，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)。

6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，每天应进食300～500g蔬菜、200～400g水果。

7.减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)，避免食用加工的肉类，尝试用禽肉、水产品取代红肉。

8.限制酒精饮料，WHO建议饮酒越少越好，男性每日酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g，孕妇、乳母及青少年禁止饮酒。

9.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物，中国营养膳食指南推荐每日应摄取少于6克的盐。

10.吃营养素补充剂来预防癌症，不如多吃水果蔬菜。

11.推荐母亲纯母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物。

12.平衡心态，心理健康。