• 赞!八旬老人送锦旗,见证浓浓医患情

    • 介入治疗,开启肺鳞癌患者生命的另一扇门

    • 肺癌晚期患者:只有100天的我已经活过60个100天!

    • 32岁小伙肝癌晚期,肝动脉灌注化疗术延长生存期

    • 纸短情长,一封来自肺癌患者的感谢信!

    • 微创旋切治疗术,还你美丽动人

    • 17岁雨季少年在临近高考时竟查出肺癌!

    您当前的位置: 复大肿瘤医院 > 健康之路 >

      春节到了,吃喝玩乐保健康

    • 全网发布:01-23 08:46 发表者:fuda-gjq

      还有五天就是大年三十了。在春节来临之际,提前给大家拜年:祝大家身体健康,万事如意!

      祝福的同时,也给大家提个醒,春节期间,由于日常的饮食规律、生活规律被打破,如果身体不能很好地适应,可能会引发一系列异常反应,诱发疾病的发生。

      春节期间有哪些疾病高发呢?心脑血管疾病、胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、痛风,甚至流感都可能高发。

      针对这些疾病,该如何进行预防呢?就吃喝玩乐几个方面,给出如下建议——

      吃:口味清淡,避免暴饮暴食还记得,小时候最盼过年,因为,那时食物还比较匮乏,平时肉食极少,只有到了过年,才能放开肚皮吃……可如今,物质丰富,各种肉食只要想吃,餐餐都有。

      不过,高脂饮食、营养过剩已引发许多健康问题。中国已成为四高(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸)的国度。看看这些数据吧,在中国,高血压患者达2.66亿,糖尿病患者1.14亿,血脂异常人数1.6亿,有4.5亿人为代谢综合征。“四高”人群若春节饮食不加节制,容易使慢病急发。

      健康人群也不例外,春节暴饮暴食,容易引起肠胃炎、胆囊炎等疾病。

      过年期间,鸡鸭鱼肉一起上桌,遇到好吃的不要暴饮暴食,肉食适可而止才是明智选择。还应该有蔬菜水果,最好保证每天食用三种蔬菜、三种水果。此外,尽量少出外吃饭,饭店里的美食色香味俱佳,但大多高脂、高盐、多调味料,经常食用对健康不利。

      过年期间,孩子回家了,老人兴奋之余,生活规律常常也乱了。需要提醒的,有糖尿病、高血压等慢性病的老人要谨记每天定时服药。一句话,过年了,药也不能停!

      喝:多茶限酒,尽量少喝饮料大量饮酒会造成肝脏功能损害、肠黏膜的损伤,引起急性酒精中毒,甚至引起胰腺炎。世界卫生组织建议,饮酒要有度,每天白酒不超过一两,啤酒不超过一瓶。过年了,大家可适量饮酒,千万别给人灌酒。

      饮料(尤其是可乐)也是过年餐桌上少不了的,饮料之所以好喝,是因为含糖,喝多了一样有害健康。一小瓶可乐,里面的能量需要快步行走5公里才能消耗掉。饮料喝多了也会长肉。想保持苗条,少喝饮料。

      俗话说,酒越喝越燥,茶越品越静。中国的茶文化历史悠久,很多研究表明,茶叶具有多种保健功效。茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖等成分,有降脂降糖、预防高血压、降低心脑血管疾病等作用。喝茶有这么多好处,不妨在饭后泡壶好茶,与家人围坐一起叹茶聊天吧。

      玩:提倡运动,少看电视少打牌春节黄金周,看电视、玩游戏、打麻将成了不少人的主要节目。作息规律全乱套,加上久坐不动,一个假期下来,体重增加了,减肥大计又泡汤了。

      同时,因为长时间坐着不动,容易诱发下肢静脉血栓形成,甚至导致肺血栓和脑梗。因此,看电视、玩手机、打麻将等活动适可而止。与家人一起打打球或外出旅游,都是不错的选择。

      乐:心态平和,保持心情宁静过年,是团圆的日子。久别的亲人见面,往往情绪激动。可是,您知道吗,这种情绪的异常,对于有心脑血管疾病的人来说,可能就是心梗、中风的导火索。

      情绪剧烈波动,人体会释放去甲肾上腺素,去甲肾上腺素会促进动脉血管壁上的动脉斑块脱落,进入血液,诱导心脑血管疾病的发生。因此,老年人和心脑血管病患者更应保持平常心,忌过于兴奋。

      特别提醒

      家中老人如果出现以下症状,要尽快去医院——

      突然感到眩晕;肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻;突然吐字不清或讲话不利索;肢体无力或活动受限;不明原因的突然跌倒或晕倒;短暂意识丧失。这些症状可能是脑卒中的预兆,要尽早去医院检查。

      出现突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛,休息和含服硝酸甘油不能缓解,这可能是心梗的早期症状。赶快送院,以免耽误病情,引发悲剧发生。

    • 微创旋切治疗术

    • 光动力

    • 微波消瘤减瘤疗法

    • 放射支架

    • 经皮射频消瘤减瘤

    • 微波热疗

    • 粒子刀疗法

    • 中医药

    治疗专家成员
    • 徐克成教授

      徐克成教授是国际著名消化病专家和肿瘤治疗专家...详细>>
    • 牛立志副教授

      第四军医大学胸心外科博士毕业;暨南大学硕士研究生导师...详细>>
    • 曾宗渊教授

      毕业于中山医学院(现中山大学)医疗系...详细>>
    • 王建南博士

      从医以来完成各类肝脏手术660台/次...详细>>
    相关视频
    央视媒体报道:细妹肚里能“撑船”
    央视媒体报道:细妹肚里能“撑船”
    罗马尼亚电视台采访徐克成院长,讲述冷冻消瘤减瘤在治疗癌症中的
    罗马尼亚电视台采访徐克成院长,讲述冷冻消瘤减瘤在治疗癌症中的
    央视报道时代楷模徐克成:厚德行医 医德共济
    央视报道时代楷模徐克成:厚德行医 医德共济
    央视国际频道报道:医者仁心 抢救象面人
    央视国际频道报道:医者仁心 抢救象面人
    广州电视台播出:癌症康复协会挂牌仪式
    广州电视台播出:癌症康复协会挂牌仪式
    更多相关视频