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      上医治未病,上医在哪里?

    • 全网发布:01-06 08:49 发表者:fuda-gjq

      2000年前的《黄帝内经》说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”,首次提出了“上医治未病”的概念。问题来了:在当下的中国,治未病的上医存在吗?他们在哪里?

      目前的中国,养生之道盛行,养生大师频出。而养生之道,就是提倡通过良好的饮食和生活习惯来降低未来疾病,延长寿命。那么,这些提倡养生之道的大师是上医吧?

      但是,目前关于养生之道,还存在一个大问题,那就是,这些养生大师,他们的养生理念不同,养生方法各异。虽然说条条大路通罗马,但难免其中良莠混杂,真假难辨!到底哪种养生方法可以做到上医治未病呢?

      经常有人会问到这些问题:某某中医大师提出的“养生粥”、“养生药膳”,常吃能防病长寿吗?张悟本的绿豆真的能包治百病吗?马悦凌的生吃泥鳅泻火可信吗?

      wo只能据实回答:“上述这些养生之道,都是所谓大师的个人经验,是没有经过验证的方法。”

      医学上有句话,叫孤案不立,就是说单独的一个个案不能证明普遍性问题。就像中国出了姚明,不等于中国人平均身高在全世界最高一样。没有系统进行科学研究,仅凭某个大师的空口白牙和自身实践,这些养生之道都只是假说。

      要想长寿延年,还得遵循科学的方法。哪些科学的方法可以做到“上医治未病”呢?在我看来,接种各种疫苗就是治未病的一个好方法。

      医学研究发现,天花、鼠疫这类传染性疾病,其致病原因是天花病毒和鼠疫杆菌感染。如果没有这些细菌和病毒,人类不会有天花、鼠疫这类疾病的发生。通过广泛接种疫苗,让易感人群对天花、鼠疫有免疫力,人类消灭了天花,制服了鼠疫。这不是典型的上医治未病吗?

      除了传染病,肝癌也可以通过乙肝疫苗来有效预防。我们都知道,乙肝病毒感染是导致肝癌的诱因之一。中国是乙肝大国,有将近1亿人存在潜在感染。乙肝病毒携带者得肝癌的风险增加15-20倍。因此,中国是肝癌大国,肝癌病例数占到世界肝癌病例数的50%以上。

      看看乙肝疫苗的功效吧——

      在中国,乙肝疫苗使得儿童的乙肝感染率在十年内从15%下降到1%。在美国,乙肝疫苗的出现,让儿童和少年的乙肝感染率降低了95%。在中国台湾,乙肝疫苗将肝癌的发病率降低了99%。

      同样,宫颈癌疫苗也是降低宫颈癌发生的有效手段。如果适龄女性全面接种疫苗,可以避免70%的宫颈癌发生。上医治未病,乙肝疫苗和宫颈癌疫苗,是降低人类肝癌和宫颈癌的风险的有力武器。

      一些良好的生活方式,如戒烟,也是治未病的好办法。研究结果显示,与不吸烟人群相比,吸烟人群的平均预期寿命减少10~17.9年。究其原因,是因为长期吸烟可以引发各种癌症、心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病的风险显著升高。

      再来看看戒烟的功效——

      有研究结果显示,戒烟5年后,肺癌死亡率下降1.9倍;戒烟10年后,肺癌死亡率和心脑血管发病率均达到不吸烟者水平。

      对于国人来说,想要长寿,想要减少疾病发生,戒烟其实是最行之有效的办法。除此之外,一些良好的饮食、生活习惯,如维持标准体重、坚持以素食为主的饮食、坚持锻炼身体,也可以达到上医治未病的功效。

      所谓大道至简,长寿之道,不一定需要各种保健品、营养品。简单地改良饮食生活习惯,其实就可以达到上医治未病的目的。

      提出上医治未病的人固然伟大,但没有具体措施,就是空中楼阁,纸上谈兵,没有实际意义。没有数据支持,没有具体原理,信则灵、不信则不灵的养生之道,可信度实在是太低!

      上医治未病,不靠忽悠,要靠功效!
    李家亮

      专家介绍

      李家亮博士:1999年毕业于白求恩医科大学临床医学专业,2005年获得中国疾病预防控制中心病毒病研究所医学免疫学硕士学位,2009年获得中国协和医科大学生物化学与分子生物学博士学位。2009-2010年任香港中文大学生物医学科学院的研究助理,现任广州复大肿瘤医院肿瘤预防与康复中心主任。

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