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      你需要清理“血管垃圾”吗?别被这三个谎言忽悠了

    • 全网发布:11-04 09:00 发表者:fuda-gjq

      你需要清理“血管垃圾”吗?别被这三个谎言忽悠了

            谎言一:血管里面有“垃圾”“毒素”

      其实,血管里并没有“垃圾”“毒素”,准确地说应该是“代谢废物”。

      代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。

      这些代谢废物中最具代表性的就是“氨基酸的代谢产物”,它们是在合成身体必须的蛋白质时产生的,包括尿素、胍类化合物、酚类等。

      这些都是新陈代谢的自然产物,正常情况下,都会由肾脏“清理”出去,并不会对身体造成损伤。

      这些需要依靠肾脏排出的代谢废物,可以通过多喝水来加速排出,除此之外任何保健品、“排毒汤”,都不可能把它们从身体里清出去。

      所以,花在“排毒养颜”“疏通血管”上的钱,可以说是打了水漂,还不如每天喝足量的白开水来得有效。

      谎言二:堵塞血管的是“垃圾”

      谎言三:保健品能“清理”血管

      导致血脂高的原因,并不是单纯由于吃下去太多脂肪,主要还是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。所以,想靠吃点什么保健品来“清理血管”,只是个美好愿望罢了。

      之所以有“XX食物可以降血脂,清除血管垃圾”的说法,其实是这些食物本身含的脂类少,多吃这些食物,能够在一定程度上减少食物中脂类的摄入。

      但是,这样的效果对于高血脂的患者而言,只不过是杯水车薪,因为他们的身体对脂类物质代谢已经出问题了。如果轻信这些小广告,放弃了正规的调脂治疗,将会加重血脂紊乱,增加心梗、中风的危险。

      所以,我们没必要去寻找“神奇食物”来降血脂。要想控制好血脂、保持血管健康,均衡饮食、坚持运动、规范用药,一个都不能少。

      我们真的需要“排毒”吗?

      对健康人来说,人体本身就有强大的排毒能力,强大到让我们感觉不到“垃圾”的存在。

      这种能力源于肾脏,只要有健康的肾脏,就不用担心毒素对我们的伤害,也就不需要任何额外的方式来“排毒”。

      其他人为的“排毒”方式,要么是骗子的花言巧语,要么“排毒”效率不高。

      比如,所谓的“肠道排毒”,其本质就是导泻,让你拉肚子,这种做法很多时候对肠道的健康反而不利。

      再比如有些不正规医疗场所提出“血液净化”可以分离血脂,就更是无稽之谈。因为即使正规医院开展的最先进的血液净化技术,其“排毒”能力也只有正常肾脏的 20%,而且导致“血管堵塞”的血脂,无法通过“血液净化”技术分离出来。

      因此,想要身体健康、远离“三高”,还是得靠健康的生活方式来实现,总想搞些药补食补、旁门左道,耽误了正规治疗,就得不偿失了。

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