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      夏季是脱发高发期,掉发多可能是因为…………

    • 全网发布:08-09 09:42 发表者:fuda-gjq

      炎热的夏日,洗头次数增多,掉发现象似乎也愈加严重,每次洗头、梳头,看着一小把一小把的头发,总是人心惶惶,害怕发际线上移。复大肿瘤医院告诉您这个季节一些不经意的生活习惯,会导致提高了落发机率。

      掉发多少是危险信号

      一天掉50-60根应属正常现象,掉发超过100根就是脱发信号。如每天都掉发超过100根,且持续2或3个月以上,就要引起注意了。

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      夏季脱发的类型1. 季节性脱发

      这是一种正常的脱发,原因在于气温升高会让头发的毛孔更容易被打开,头发的新陈代谢加速,这时头发的脱落速度就会明显比秋冬要快。

      2. 脂溢性脱发

      由于天气炎热温度升高,头皮变得油腻,没有及时清洁或者清洁不到位,会导致堵塞头发的毛孔,甚至形成脂溢性皮炎!这是一种比较严重的脱发,头皮变得不健康,防护力降低,头发失去营养,而且还会出现头屑、头痒等症状,不仅不健康,还影响形象!

      3. 暂时性脱发

      这是人为造成的。夏天到了,各位爱美的女士都喊出了“五月不减肥,六月徒伤悲”的口号,开始节食减肥,殊不知,营养的缺乏也会导致脱发!头皮是需要靠身体的营养才能维持健康的,营养不良,头发怎么可能柔软光滑呢!

      夏季脱发六大隐患

      1吃冷饮过多

      最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视,头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

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      2太阳直接暴晒

      头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

      3空调冷风

      现代脱发的人越来越多,除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因,空调的冷风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下,头发的水份会被逐渐抽干,使头发变得干燥、易脆,断发脱发的毛病就出来了。

      4蛋白质供给不足

      蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。

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      因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

      5泳池漂白水

      夏日游泳是人们喜爱的运动,然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物,也会对头发造成伤害,因此游泳后洗发护发显得尤为重要。

      6炎症刺激频繁

      头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。因此,在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。

      在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液,以免伤害头。

      夏季脱发的注意事项有以下这些:

      1.不用尼龙梳子和头刷

      因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

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      2.勤洗发

      洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

      3.不用脱脂性强或碱性洗发剂

      这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

      4.节制饮酒

      过多饮酒会引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,即停止饮酒。

      5.消除精神压抑感

      精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

      6.烫发吹风要慎重

      吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

      7、饮食调养

      蛋白质和维生素是生成和营养头发所必需的重要物质。要保持头发健康,应该多吃绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。头发脱落过多应补充蛋白质及钙、铁等多种微量元素,如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。

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      8.空调要适宜

      空调的冷风都可成为脱发的原因,空气过于干燥对保护头发都不利。

      9.避免暴晒

      日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

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