9岁孩子患颈椎病，警惕“低头族”年轻化

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原创：林泓广州复大肿瘤医院

近年来，科技的发展和移动通讯技术的普及给人们的生活带来了翻天覆地的变化。但手机等电子产品的广泛使用似乎是把双刃剑——给生活带来巨大便利的同时，长期低头使用也导致颈椎病发病率不断提高。

广州复大肿瘤医院中医康复理疗师刘玉铨表示，“低头族”成颈椎病主力军，并且有越来越年轻化的趋势。他治疗的最小患者年仅9岁，就诊时已经出现颈椎生理曲度变直，头晕头痛等症状，对生活和学习造成不小的困扰。

颈椎病早防早诊早治是关键

刘玉铨介绍，颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈段脊柱的肌肉慢性劳损、急性外伤和老年性脊椎退行性变，颈椎间盘及椎间关节的退变导致颈段脊椎骨关节病理性改变，继发性损及血管、神经根、脊髓或交感神经，而致出现各种症状的临床多发病。

他表示，以往颈椎病的诱因一般是职业习惯和缺乏锻炼。但由于电子产品的普及，“低头族”已成为颈椎病的一大“主力军”，特别值得注意的是，现在很多青少年儿童都有埋头玩用手机或电脑的习惯。

长期低头使用手机、电脑等不良生活习惯让颈椎维持在前屈体位，这与人体颈椎生理曲度相反。长此以往，颈椎生理曲度可能变直甚至反弓，颈椎退变加速，脊髓、神经受压。

一般来说，颈椎病前期会出现颈部酸痛不适，容易发生落枕、肩周炎等，继而导致出现手麻、眩晕头痛和睡眠质量差等症状。一开始也许只是肌肉劳损，但如果不及时调整，可能进一步加重，引发脊柱方面的改变，包括颈椎生理曲度的变化。

刘玉铨治疗过的颈椎病患者中，最小的只有9岁。就诊时，X光片显示已经出现颈椎生理曲度变直了，还有头晕头痛等症状。最让他哭笑不得的是，在候诊过程中，这个孩子的爸爸还一直和孩子低头玩手机游戏。

他强调，颈椎病逆转需要付出较大的经济和时间成本，因此，还是建议大家做好“治未病”，或是早诊早治，发现症状及时就医，将疾病扼杀在萌芽状态。

青少年每天“埋头”不超半小时

预防颈椎病，应该改变不良的生活习惯和坐姿，尽可能保持水平直视，避免长期低头盯着手机、电脑屏幕。每隔45分钟到一个小时，应起来活动3分钟到5分钟。游泳、跑步、打羽毛球等运动，也能够缓解关节磨损和肌肉疲劳。

青少年每天使用电子产品的时间不超过半小时。如果开始出现颈部酸痛，持续两周以上不见缓解，就应该及时去医院诊治。若等到影响骨骼生长时再就医，就难以挽回了。

目前复大医院中医科治疗颈椎病有什么有效的方法呢？刘玉铨介绍，针灸、推拿和中频电疗仪等都是行之有效的方法。但考虑到青少年做针灸的配合度较差，一般以后两者配搭治疗最佳。

他还表示，虽然目前很多美容机构都有推拿项目，但水平参差不齐，操作不当容易使颈椎造成二次伤害。“有的仅仅培训几天就上岗，力度拿捏没有分寸，无论男女老少都是同等力度，这样肌肉一疼痛便会收紧变硬，无法达到放松的效果。”他建议，有颈椎问题应及时到正规医院找专业医师治疗，不要病急乱投医。

医生简介：刘玉铨

中医康复理疗师，毕业于南方医科大学。服役期间曾在武警四川总队医院进修针灸推拿专业，临床上善用针灸、推拿、多种物理治疗诊治颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰痛、坐骨神经痛、膝关节炎、踝关节扭伤等身体各种痛症以及头晕、头痛、鼻炎、中风后遗症等常见内科疾病。

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徐克成教授