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- 全网发布：12-09 11:32 发表者：admin
怎么有用防备前列腺癌
前列腺是男性较常见的癌症，有人称其为男性仅次于肺癌的“第二杀手”。前期症状相似良性前列腺增生，不易引起人们警觉;较早产生盆骨与脊椎搬运，出现下背痛苦，易误为腰腿痛，往往发现时大多已届晚期，预后阴险。既往前列腺癌的防备属空白，近年来获得一些新知道，介绍如下。
一、弥补维生素E
荷兰研讨人员发现，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人产生有症状前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E组前列腺癌的逝世率也较对照组低41%。估测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的危害，因而能够阻挡或推迟前列腺癌的产生。专家指出中老年男性素常宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。
二、弥补微量元素硒
不久前哈佛公共卫生学院的研讨者用剪取指甲测检的办法，对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的风险明显削减。咱们知道硒经过谷胱甘肽过氧化物酶能维护机体免受过多氧自由基的危害;缺硒时人体安排的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的进犯。近代研讨，硒缺少与癌症的产生有密切关系。因而，中老年男性平常须留意多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可弥补硒卡那胶或硒金康，对防备前列腺癌可能有必定作用。
美国国立癌症研讨所泰勒博士以为：“最近的研讨工作显现硒与维生素E能防备前列腺癌，虽然尚不能下最终定论，但咱们已达到一个新的赋有出路的制高点。”
三、少食肉类奶制品
新近美国《国立癌症研讨所杂志》刊登了詹姆士?霍伯特特等人对59个国家因前列腺癌逝世人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的逝世率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能进步男性成人性激素水平，添加患癌的风险有关，由于前列腺癌对血中激素水平较为灵敏。
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