类风湿关节炎的“春天”，应及早做好护理！

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类风湿关节炎的“春天”，应及早做好护理！

全网发布：03-30 11:42 发表者：fuda_xxfb

　　近日天气，春雨绵绵，乍暖还寒。对于类风湿患者来说，此时天气多变，气温时高时低，尤其是遇到阴雨、降温天，他们还能“未卜先知”，腰、腿、胳膊提前就疼上了，似乎比天气预报还准。

　　类风湿关节炎是一种被称“不死的癌症”的多系统自身免疫性疾病，主要症状是四肢小关节，甚至膝、肘、腕、肩胛等关节，出现红肿疼痛及活动受限，往往伴有晨僵，有时伴有局部发热。由于关节的疼痛不固定，常常是跑来跑去的，中医称之为“风”，现代医学则称为“游走性”的关节痛。

　　为什么类风湿患者跟天气预报员一样？

　　1.活动阻力变大

　　温度下降导致关节内黏液黏度增加，气凝血滞，使关节正常活动阻力变大，加重了磨损和疼痛。

　　2.肌肉血管收缩

　　寒冷使患病部位周围的血管收缩反应的时间延长，扩张时间变慢，中医认为“寒主收引”，导致关节局部的皮肤温度上升也比一般的健康人要慢。

　　3.电磁波传递

　　天气变化时会引起大气中带正负电荷的大气分子的移动和变化。由于不同电荷互相吸引撞击，产生一系列电磁现象和电磁波，它可使人体细胞内外存在正负电荷的电位差。

　　正常人对这种电位差能始终保持着平衡，而类风湿患者由于局部毛细血管和组织发生了变化，就会释放出一些炎性物质，使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。因此，及时添衣，提前防寒保暖就非常重要了。

　　及时有效治疗，提高生活质量

　　类风湿关节炎虽然属于难治性病症，及时有效的治疗，还是可以很好地控制或缓解病情的。中医诊治类风湿关节炎，在辨疾病、辨症状、辨证侯基础上，根据患者个体差异，综合望、闻、问、切等四诊信息，进行辨证论治。

　　广州复大肿瘤医院中医科提醒，类风湿关节炎常常会有复发的可能。因此，患者在治疗过程中需要坚持检查，并保持用药；在医生指导下，正确的治疗和生活调理，除中药口服之外，中药外治在治疗类风湿关节炎、缓解关节疼痛等方面也发挥重要作用，如中药泡洗、中药敷贴、中药热敷、艾灸等等。除此之外，在日常生活中还要注意以下行为，才能够减少复发，提高生活质量：

　　一、注意保暖防护

　　寒冷天气一定要做好保暖工作。如出门时就要戴好手套、围巾、帽子，穿保暖性能好的鞋子、女性建议还是穿长裤为宜，尤其要增加对腰腿的保暖措施。当然要注意，不要穿得过厚，过暖，既影响关节的正常活动，有的又捂出了汗，这样就适得其反，也容易受凉感冒。

　　此外，还要注意生活中尽量不接触或少接触冷水，防止手足受冻，更不要穿湿鞋、湿袜。到冰箱取东西时，一定要戴手套。洗水之后马上用干布将手擦干。除此之外，还应多饮开水以增加新陈代谢，平时应注意预防感冒，因为感冒及受凉都可以导致关节病情加重。

　　二、提倡饮食清淡

　　在饮食方面，要以清淡为主，少辛辣刺激、生冷硬食和甜食物。多食用高蛋白、低脂肪、高热量、易消化吸收的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品等，特别要多吃富含维生素C的水果和蔬菜。因为维生素C可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。

　　风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。饮食之所以要控制高脂肪食物，是因为脂肪在体内氧化的过程中，会产生酮体等等化学物质，它们对关节有较强的刺激作用，会加重病情。尤其是素体偏于湿热者。

　　三、坚持适当锻炼

　　运动能促进肢体血液循环，使病变部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。同时也可以防止关节僵硬。

　　运动时以能避风寒为原则。尽量选择有阳光、空气流通的地方尤其风和日丽时更佳。运动的目的是要活动关节，保持关节功能，防治关节僵硬。同时也要避免久坐，经常活动。当然要预防运动量太大，以免疲劳。

　　为了维持和恢复关节的功能，应循序渐进，以不疲劳、不加重疼痛为度，避免导致关节损伤，应根据体质、年龄、性别不同而因人而异，若病人处在急性发作期，全身症状明显或关节严重肿胀，则应卧床休息为主。如果在缓解期则可以进行散步、关节操、八段锦等等。

　　中医科

　　广州复大肿瘤医院中医科成立于2008年，以“传承中医，济世救人”为宗旨。临床实践中不分年龄，不分病种，在《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》等中医经典的理论指导下，运用纯中医针药结合治疗内外妇儿各科常见病和高血压、糖尿病、痛风、类风湿关节炎、中风后遗症、肿瘤等各种慢性病，可开展正骨、针刺、推拿、艾灸、牵引、拔罐、超短波、中频、刮痧、中药封包、放血疗法治疗等常规理疗。

　　特色疗法：

　　“银质针、浮针、头皮针、小针刀”治疗颈肩腰腿痛；

　　“龙氏正骨”脊椎调理手法治疗腰椎间盘突出和颈椎病；

　　纯中医内外结合治疗各类乳腺增生和急性乳腺炎；

　　肥胖、亚健康及术后（放化疗后）中医调养；

　　高血压、糖尿病、痛风、中风后遗症中西医结合调治；

　　纯中医调理月经、纯手法产后骨盆修复；

　　小儿中医调理及小儿推拿治疗

　　中医体质辨识及24节气养生指导。

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