每年的10月12日是“国际关节炎日”，随着人们生活水平的提高、寿命的延长，关节炎的发病率大大增加。近年来，关节炎有年轻化的趋势，因此，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
 
关节就如人体的轴承，帮助身体灵活地完成各种动作。没有关节，我们无法行走、奔跑，甚至连立、坐、卧都难以进行。

如何判断有无关节炎？可以进行关节炎自检：
 
红——急性感染关节炎会出现关节红肿；
 
肿——关节肿胀是关节炎的常见症状；
 
僵——晨僵和粘着感：指早晨起床或者休息后关节发皱、粘着感，如粘住一般，活动后感觉关节变得轻松；
 
热——由于关节血运较少，所以正常情况下触摸感觉较凉，比身体其他部位的温度低。如果感到关节发热甚至发烫，那就要注意关节炎发病，需要及时至医院检查治疗；
 
功能障碍——关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致永久性关节功能丧失。
 
“我得的到底是哪种关节炎？”好多关节炎患者早期都会有这样的疑惑。
 
事实上，关节炎是所有关节炎疾病的统称。关节炎共有100多种类型，常见的风湿性疾病引起的关节炎有骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、痛风等。其他红斑狼疮、干燥综合征、肌炎等结缔组织病也可以表现为炎性关节病，甚至外伤、感染、肿瘤、内分泌疾病等也可以引发关节炎。

 
骨关节炎：多见于中老年人，起病缓慢。
骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，主要以腕、膝、髋及脊柱等大关节受累。育龄期女性少见，辅助检查无明显异常，长期从事体力劳动及手工劳动的女性应考虑此诊断。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。 
   
类风湿关节炎：女性多于男性，好发于35-50岁。
可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。
  强直性脊柱炎：青年男性多发，也有少数女性患者。
以骶髂关节或脊柱受累为主，常伴有肌腱、韧带的附着点的疼痛。关节外常有虹膜睫状体炎的炎症。实验室检查RF阴性，HL-B27多为阳性，影像学检查可见骶髂关节的侵袭、破坏、融合。
   
痛风关节炎：95%的痛风发生于男性。
痛风以反复急性发作的关节炎为主，疼痛剧烈，多数在2周内可自行缓解。好发部位为第一跖趾关节，也可侵犯膝、踝、肘、腕。最突出的特征当数血尿酸的增高，这是与类风湿鉴别的关键之一。
   
如何才能有效地保护膝关节呢？医生提醒人们平时应注意以下几个方面：

一是合理锻炼关节，避免关节损伤，不要盲目追求高强度或者持续过量的运动，避免造成关节损伤；
二是注意保暖，避免关节受寒；
三是注意合理膳食和养成良好的生活习惯，注意适量补钙，不做“低头族”、“久坐族”、“手机族”；
四是重视自查，早期诊治。