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- 全网发布：11-14 15:47 发表者：cheng
你常喝奶茶吗？这些物质超标患癌风险会更大
你经常喝奶茶吗？在当代社会，各色奶茶店从街头开到了巷尾，放眼过去，可谓是人手一杯。奶茶价格低，含糖量高又能快速即时的取悦人，很多人都说：我的命是奶茶给的。人人都喜欢喝奶茶，但问题是奶茶到底是续命还是夺命？
近日，28岁程序员每天喝三四杯奶茶，工作加班熬夜从不运动的他3个月内暴瘦了20多斤。入院检查后发现这名小伙子不仅早有3年痛风，还得了高血糖、高血脂、高尿酸血症、糖尿病酮症酸中毒、重度脂肪肝等，属于有多个代谢问题的代谢综合征。从他身体抽出来的一管血里，有一半是“油脂”一样的液体。医生表示，这种症状明显是属于“三多一少”，是明显的高糖毒性和酮症酸中毒的表现。
奶茶本没有问题，但有些不良商家为了谋求更低成本，且让奶茶口感更佳，往往奶茶中的糖分、脂肪、咖啡因、反式脂肪酸这四种物质会超标，长期饮用，会对影响人体健康。
反式脂肪酸超标——心血管疾病风险大
反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。
反式脂肪并不是什么好东西，国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最高的一杯达6.2g，远超标准。
长期饮食超标的反式脂肪酸会增加罹患心血管病的风险，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。过多的添加剂也会造成肾脏的负担，如肾病患者，还是要谨慎饮用。
糖分超标——肿瘤的诱因之一
喝奶茶可以让人心情愉悦，但糖分摄入过量可就不是什么好事了。实际上，奶茶里都含有高糖分，且一般商家会选择低成本的糖浆、糖精等，平均每杯奶茶含糖量为33g，也就是说相当于平均加入了7块左右的方糖。在《中国居民膳食指南（2016）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，喝一杯奶茶就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。
世界卫生组织还把糖和烟、酒并列为肿瘤的三大诱因。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。糖分超标还会引起以下问题：
容易得龋齿蛀牙、皮肤变差；
导致肥胖；
骨质疏松；
情绪暴躁、抑郁不稳定；
内分泌紊乱，诱发痛风、糖尿病、心脑血管等慢性病；
导致皮肤老化、黯淡发黄、长痘痘；
造成记忆障碍、大脑迟钝；
比烟还容易上瘾。
脂肪超标——肠癌+脂肪肝
据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示，女性摄取55~65克为宜，男性不宜超过90克。而奶茶的口感丝滑，主要是因为含有脂肪，尤其是奶盖，100毫升的奶盖脂肪含量更是超过100毫升的全脂牛奶，奶盖大多是用奶泡粉做成的，还添加了植物油，所以脂肪含量很高。因此摄入过多脂肪量会造成：
1、导致肥胖
高脂肪的摄取最直观的感受就是身体肥胖或超重，据世界癌症研究基金会报告，有充足证据表明：过度肥胖会增加10种癌症风险，包括大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾脏癌、子宫癌等。
2、易导致肠癌
多年临床显示，高脂饮食是诱发大肠癌的主要原因之一，甚至被称为大肠癌的“催化剂”。目前，大多数专家认为，主要是高脂饮食诱发肥胖，进而导致肠癌发生。
3、易导致脂肪肝
长期食用过量的甜食加之缺乏运动，会让身体日积月累留下过量的内脏脂肪，而内脏脂肪超标最常见的问题就是脂肪肝。
咖啡因超标——焦虑失眠
世界卫生组织给出了明确标准，建议健康成人单次摄入咖啡因200mg以下，全天摄入400mg以下。当咖啡因超标时，会出现以下情况：
1、焦虑失眠
人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。
2、消化道溃疡
长期大量摄入咖啡因会对消化系统产生影响，刺激消化系统内壁引发炎症，甚至产生消化道溃疡。
3、骨质疏松
长时间摄入过量咖啡因易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，对于妇女来说，可能会增加患骨质疏松的风险。
奶茶本没有问题，但有些不良商家为了谋求更低成本，且让奶茶口感更佳，往往奶茶中的糖分、脂肪、咖啡因、反式脂肪酸这四种物质会超标，长期饮用，会对影响人体健康。
反式脂肪酸超标——心血管疾病风险大
反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。
反式脂肪并不是什么好东西，国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最高的一杯达6.2g，远超标准。
长期饮食超标的反式脂肪酸会增加罹患心血管病的风险，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康；而青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。过多的添加剂也会造成肾脏的负担，如肾病患者，还是要谨慎饮用。
糖分超标——肿瘤的诱因之一
喝奶茶可以让人心情愉悦，但糖分摄入过量可就不是什么好事了。实际上，奶茶里都含有高糖分，且一般商家会选择低成本的糖浆、糖精等，平均每杯奶茶含糖量为33g，也就是说相当于平均加入了7块左右的方糖。在《中国居民膳食指南（2016）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，喝一杯奶茶就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。
世界卫生组织还把糖和烟、酒并列为肿瘤的三大诱因。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，而这是引起胰腺癌的潜在因素之一。除了胰腺癌，研究显示，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加人类患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。糖分超标还会引起以下问题：
容易得龋齿蛀牙、皮肤变差；
导致肥胖；
骨质疏松；
情绪暴躁、抑郁不稳定；
内分泌紊乱，诱发痛风、糖尿病、心脑血管等慢性病；
导致皮肤老化、黯淡发黄、长痘痘；
造成记忆障碍、大脑迟钝；
比烟还容易上瘾。
脂肪超标——肠癌+脂肪肝
据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示，女性摄取55~65克为宜，男性不宜超过90克。而奶茶的口感丝滑，主要是因为含有脂肪，尤其是奶盖，100毫升的奶盖脂肪含量更是超过100毫升的全脂牛奶，奶盖大多是用奶泡粉做成的，还添加了植物油，所以脂肪含量很高。因此摄入过多脂肪量会造成：
1、导致肥胖
高脂肪的摄取最直观的感受就是身体肥胖或超重，据世界癌症研究基金会报告，有充足证据表明：过度肥胖会增加10种癌症风险，包括大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾脏癌、子宫癌等。
2、易导致肠癌
多年临床显示，高脂饮食是诱发大肠癌的主要原因之一，甚至被称为大肠癌的“催化剂”。目前，大多数专家认为，主要是高脂饮食诱发肥胖，进而导致肠癌发生。
3、易导致脂肪肝
长期食用过量的甜食加之缺乏运动，会让身体日积月累留下过量的内脏脂肪，而内脏脂肪超标最常见的问题就是脂肪肝。
咖啡因超标——焦虑失眠
世界卫生组织给出了明确标准，建议健康成人单次摄入咖啡因200mg以下，全天摄入400mg以下。当咖啡因超标时，会出现以下情况：
1、焦虑失眠
人们如果快速大量摄取咖啡因，会引起身体与生理不良反应，如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。
2、消化道溃疡
长期大量摄入咖啡因会对消化系统产生影响，刺激消化系统内壁引发炎症，甚至产生消化道溃疡。
3、骨质疏松
长时间摄入过量咖啡因易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，对于妇女来说，可能会增加患骨质疏松的风险。
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为了自身的健康着想
小编建议
大家还是少喝一点含糖量高的饮料哦！
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小编建议
大家还是少喝一点含糖量高的饮料哦！
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